Yogalates (combinación de yoga+pilates+movilidad)

Yogalates es una disciplina que combina lo mejor del yoga y el Pilates, creando una práctica equilibrada para cuerpo y mente. A través de movimientos fluidos, controlados y conscientes, busca mejorar la flexibilidad, la fuerza, la postura y la respiración, mientras reduce el estrés y promueve el bienestar integral.

Ideal para todas las edades y niveles, el Yogalates es perfecto para quienes buscan tonificar el cuerpo sin impacto articular, mejorar la concentración y reconectar con su energía vital. Una sesión típica incluye estiramientos dinámicos, ejercicios de control muscular y técnicas de relajación, dejando una sensación de armonía y vitalidad.

Clases entre semana y sábados.
+ información: Mónica Cerdans Tel 695 939894

Tu sala en plena naturaleza

Yoga para todos, en un entorno inmejorable.
Ashtanga, Hatha, Kundalini, Nidra, Yoga infantil
Actividades y talleres los fines de semana.
Información, Tato, Tel: 616 953 339